Apabila engkau hendak bangun tidur, maka usahakn bangun sebelum fajar terbit. Dan jadikanlah dzikir kepada Allah baik dihati maupun dilisan sebagai kegiatan yang pertama, sesudah itu bacalah doa :
اَلْحَمْدُلِلّٰهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَا تَنَا وَاِلَيْهِ النُّشُوْرُ، أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلّٰهِ وَالْعَظَمَةُ، وَالسُّلْطَانُ لِلّٰهِ، وَاْلعِزَّةُ وَاْلقُدْرَةُ لِلّٰهِ رَبِّ اْلعٰلَمِيْنَ، أَصْبَحْنَا عَلَى فِطْرَةِ اْلإِسْلَامِ وَعَلَى كَلِمَةِ الإِخْلَاصِ وَعَلَى دِيْنِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّ اللّٰهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِيْنَاإِبْرَاهـِيمَ حَنِيْفًا مُسلِمًا، وَمَا كَانَ مِنَ اْلمُشْرِكِينَ، اللّٰهُمَّ اِنَّا نَسْأَلُكَ أَنْ تَبْعَثَنَا فِى هـٰذَا اْيَوْمِ الٰى كُلِّ خَيْرٍ، وَنَعُوْ ذُ بِكَ أَنْ نجْتَرِحَ فِيْهِ سُوْءًا، أَوْنَجُرَّهُ اِلىَ مُسْلِمِ. اَاللّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا، وَ بِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ نحْيَا، وَبِكَ نَمُوْتُ، وَإِلَيْكَ النُّشُوْرُ، وَنَسْأَلُكَ خَيْرَ هـٰذَا اْليَوْمِ، وَخَيْرَ مَافِيْهِ
Segala puji milik Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia mematikan kami, dan kepadaNya kami akan kembali. Kami telah memasuki waktu pagi dan sejak dahulu kerajaan, keagungan dan kekuasaan itu sepenuhnya milik Allah. Kami telah memasuki waktu pagi dengan tetap pada fitrah islam, keikhlasan dan mengikuti agama nabi Muhammad Shalallahu alaihi wa aalihi wa shahihi wa salam, agama nabi Ibrahim pula. Ya Allah, kami mohon kepadaMu, agar engkau membangunkan kami pada hari ini dalam keadaan dapat melakukan segala kebaikan dan kami mohon perlindungan kepadaMu supaya kami tidak menjalankan kejahatan. Ya Allah kami, memasuki waktu pagi dan sore karena Kamu. Kami hidup dan mati juga karena Kamu, dan kepadaMulah kami akan dikembalikan. Kami memohon kepadaMu kebaikan hari ini dan segala kebaikan sesuatu yang ada pada hari ini. Kami minta perlindunngan kepadaMu dari kejelekan hari ini dan dari kejelekan segala sesuatu yang ada pada hari ini.51
Apabila engkau hendak memakai pakaian, maka hendaklah diniati untuk mematuhi perintah Allah, yaitu untuk menutup aurat. Janganlah sekali-kali engkau memakai pakaian itu dengan niat untuk pamer kepada orang-orang, kalau ini yang terjadi maka engkau akan mederita kerugian.6)
________
5- Do’a lain yang diajarkan oleh Rasulullah Shalallahu Alaihi wa Salama ketika bangun dari tidur ialah :
الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِى رَدَّ عَلَى رُوْحِى وَعَا فَا نِى فِى جَسَدِى وَاَذِّنْ لِى بِذِكْرِهِ
Segala puji bagi Allah yang lelah mengembalikan nyawa saya kepadaku, yang telah menyehatkan badanku dan mengizinkanku berdzikir kepadaNya.
الْحَمْدُلِلّٰهِ الَّذِىْ خَلَقَ النَّوْمَ وَاْليَقْظَةَ. اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِى بَعَثَنِىْ سَالِمًا سَوِيَّا وَاَشْهَدُ اَنَّ اللّٰهَ يُحيِنِى اْلمَوْتَى وَهـُوَ عَلَى كُلِّ شَىْءٍ قَدِيْرٌ
Segala puji bagi Allah yang telah menciptakan tidur dan bangun. Segala puji bagi Allah yang lelah membangkilkanku dalam keadaan sehat dan sempurna. Aku bersaksi, bahwa sesungguhnya Allah adalah Dzat yang Menghidupkan orang-orang yang telah mali. Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu.
Adapun do’a yang diajarkan oleh Rasulullah ketika terbangun dari tidur pada malam hari ialah :
لاَ اِلٰهَ اِلاَّ اَنْتَ سُبْحَا نَكَ اَللّٰهُمَّ اَسْتَغْفِرُكَ لِذَنْبِى، وَاَسْأَلُكَ رَحْمَتَكَ اللّٰهُمَّ زِدْنِى عِلْمًا وَلاَ تُزِ غْ قَلْبِى بَعْدَ اِذْهـَدَيْتَنِى وَهـَبْ لِى مِنْ لَدُنْكَ رَحمَةً اِنَكَ اَنْتَ اْلوَهـَّابْ
Tiada tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau, Ya Allah, aku mohon ampunan kepada-Mu atas dosaku. Aku memohon limpahan rahmat-Mu. Ya Allah aku memohon tambahan ilmu. Janganlah Engkau menyesatkan hatiku, sesudah Engkau memberinya petunjuk, dan berilah aku rahmat dari sisi-Mu; karena sesungguhnya Engkau Maha Memberi.
Sumber : Tutunan Mencapai Hidayah Ilahi – H. M. fadlil Said AnNadwi